運動のハードルをさげませんか？

運動しなきゃ。痩せなきゃ。

そう考えるのはもう終わりにしませんか？

ひとりひとりの気持ちを大切にした指導

できなくても良い！楽しく汗を流しましょう！

わたしの想い

〇スポーツをしたことの無い方が、「スポーツって楽しいな」「これを機に、運動を続けてみようかな」という気持ちになっていただきたい。

〇普段から運動されている方に向けて、改めて「正しい身体の使い方」を理解して、ケガをしない体づくりに意識を向けてほしい。

〇未来のある子供たちに、体のケア方法や様々な運動を身につけてほしい。

〇心が元気じゃないと、体も元気にならないので、どんな小さなことでも相談してほしい。

今後私が目指しているところ

少子高齢化社会のため、スポーツクラブに通えない方、自宅から外出できない方に目を向けて、自宅で簡単に出来るトレーニングを広げていきたい

自分も、器械体操を１５年続けてきて腰のヘルニア・背中の圧迫骨折を経験してきたため、子供たちが１つの種目を小さいころから続けていき、体に負担がかかり体を壊すケースが多いため、小さいころから体のバランスを考えたトレーニングや、ストレッチ、ほぐし方を提供していきたい。

働いている男性・女性に向けて、人手不足でサービス残業・休暇が取れないなど、日々仕事で追われている方が多い時代です。ストレスで命を絶ってしまった方・うつ病になってしまった方を、私も目の前で見てきました。遺族の方、側にいる方も辛いはずです。スポーツを通じて心身共に健康になっていただき、この世の中から１人でも心の病になる方が減少してほしいです。５分でも１０分でもいいので、トレーニングを取り入れていただきたい。ただ、取り入れるだけではなく、正しい身体の使い方、トレーニング方法を知っていただきたい。