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「心も自然体が大切」
人間だから、
気分が落ちるときもあれば
凄くテンションが上がるときもあります。
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しかし、日々過ごしていると
どうしても、
自分の感情を表に出しづらかったり、
周りを気にして、自分の感情を隠すことも
多いと思います(^^)
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大人だから、
自分の感情を押し殺すのは
当たり前！って人もいると思います。
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でも、もしも、
「心が疲れたな～」って感じる時があれば、
自然体に戻すことも大切です(^^)
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ずーっと感情を隠し続けると、
自分の感情が見えなくなってきます。
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感情が見えなくなると、
自分の心が自分自身で
分からなくなってきて
心の余裕がなくなります。
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自分の心が分からなくなったら、
たまには自然体でいきましょう！！
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めっちゃ大声で笑ったり、
大粒の涙流して泣いたり、
怒ったり、楽しいことしたり(^^)
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まるで、子供のころに戻ったように。
いろんな感情を出して、
自然体でいることも大切！
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私は、今日も自然体で行ってきま～す！
