悪口を言われた時の「ブレない」３つの考え方

悪口を言われた時の「ブレない」考え方について今日は書いていきます。

どうやって考えたら、楽に感じられるか。

どうやって考えたら、自分の心が「ブレない」か。

体験談と、勉強して分かったことを書きます(^^)

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リンク先→　悪口を言う人の共通点

こちらも併せて、ご覧ください！

上の記事にコメントをくださった方がいます。

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だそうです。

これは、私も知りませんでしたが、

その通りだと思い、先程持ち歩いているノートに書きこんだところです。(笑)

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みなさん、またいろいろ教えてください。勉強になります。

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悪口を言われた時の「ブレない」考え方

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悪口を言われると、悩んでしまい、心の元気がなくなってしまう方もいるのではないでしょうか？

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心の元気がなくなって、全てのやる気が出なかったり、

なにをしていても、悪口のことを

頭の中でグルグルと考えてしまったり。

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落ちこむことが悪いことではないのです。

当時の私みたいに、落ちこんでから這い上がる人もいます。

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ただ、そこに時間をかけたくない方や、

落ちこむ癖を治したい！と思う方は、

「ブレない」考え方に変えてみるのも

良いかもしれません！

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「ブレない」３つの考え方

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心が落ち込んでいるときに、どうやって考えれば「ブレない」でいられるか。

悩んだ時にぜひ考えてみてください。

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わたしが落ち込んだ時に使っている「考え方」の一例をご紹介します！

「考え方」が変われば、心も楽になります(^^)

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「ブレない」考え方①　悪口を言ってくれてありがとう

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「悪口を言ってくれてありがとう」

言われた直後にこう考えるのは、なかなか難しいですよね(笑)

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ただ、悪口を言っている相手は、自分の人生の貴重な時間を使って「私の悪口」を言ってくれているわけです。

もう感謝しかありません。(笑)

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なのに、わざわざ限られた人生の時間を使って、

私のことを話題にしてくれてありがとう。

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悪口を言う＝気になっている

本当に嫌いならば、話題にもならないはずです。

ありがとう。(笑)

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「ブレない」考え方②　同じ土俵に立たない　

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たまにいます。

「悪口を言われたから、仕返しをする！」って人。

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相手と同じこと・もしくはそれ以上のことをして

相手を苦しめようとする人。

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時間とエネルギーの無駄です。

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同じ土俵に立つことはやめましょう。

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そんなことをしていたら、その≪いがみ合い≫は一生続きます。

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同じ土俵に立たずに、放っておけば、相手もつまらなくなり、

違う人の悪口を言い始めます。

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なかには、いつまでたっても悪口を言ってくる人もいますが

相手にしない癖をつけていきましょう！

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わたしはわたし。他人は他人。

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「ブレない」考え方③　自分には悩む時間はない

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悩む時間はないんです。

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時間があるから

考えてしまうのです。

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であれば、悪口を忘れられることに時間を使いましょう。

映画鑑賞や、読書や、好きなアーティストの曲を聞くとか。

自分に合った時間の使い方を見つけてみましょう！

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「悪口を１回言われたら、旅行の予定を立てる」

っていうのも、かなり面白いかもしれませんね。(笑)

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悪口が自分の耳に入ったら旅行に行ける！

というルールにすると、

言われるのが楽しみになるかもしれません(^^)

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「わざわざあなたの時間を使って

わたしの悪口を言ってくれてありがとう。

わたしは、そのおかげで旅行に行けます。」

なんて考えられたら、最強です！！！！

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考え方ひとつで、どうにでもなるんです(^^)！！

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悪口を言われた数年後…

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わたしは、10代・20代のころ

悪口を言われるとすごく悩んでいました。

泣いていろんな人に話を聞いてもらって。。。

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ただ、「このままではダメだ」

と気づいた時から

「ブレない」をテーマに生きました。

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当時に悪口を言ってくれた人がいるから、悪口を言われた人の気持ちが分かる。

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仲間外しされた経験があるから、された人の気持ちが分かる。

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自分も他人に対して、悪口を言ってしまったことがあるから、言う人の気持ちも分かるし、今なら素直に「ごめんね」って言える。

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その時って、自分を守ることに必死で周りが見えなくなってるけど、

数年たつといろいろなことに感謝ができる。

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すこしは成長している証拠かな？(^^)

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そして、悪口とアドバイスは違うという事も知りました。

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悪口は、他人のことを悪く言う事。けなすこと。他人の名誉を傷つけること。それによって成立する犯罪。最近では、誹謗中傷に繋がり、軽い気持ちで言った言葉が、相手の命を落とすこともあります。

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アドバイスは、助言や忠告などをする事。

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この違いに気づいてない人もたくさんいますね。

当時の私もその一人です。言われたことに対して、悪口なのかアドバイスなのかを判断する事って大切ですね。素直に心に入れなくていい事もあるってことを学びました。

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今日は朝から仕事で、夕方まで仕事が詰まっています(^^)

ちょっと忙しい日です。

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今は、ちょっとの休憩時間。あと数分したら、次の現場に向かいます(‘ω’)ノ

今日もあと半日！楽しんで行きましょう( *´艸｀)