. もちろん５時に起きました。 寒いです。 . イスに座りながら、 長ズボン2枚に、長そで。 さらには、腹巻に …
遅くなりました(^^)仕事中の腹痛。
. 本日は、朝から夜まで仕事で バタバタしておりました(￣▽￣) 仕事ができるって幸せなことです♪ . 今日の …
カラダのことに「正解」はない
. ある本に書かれていました。 カラダのことに「正解」はない。 . たしかに。 . . と頷いてしまいました。 …
自分の体のケア～次の日に疲労を残さない～
. 疲れは次の日に残さないようにしています。 そのため、その日のうちに筋肉をほぐして、 ストレッチして寝ます。 …
【鉄分】種類がある／吸収率の違い
一言に「鉄分」と言っても、種類があるって知っていますか？さらに、その「種類」によって、体への吸収率に違いがある …