健康、日常自分の体のケア～次の日に疲労を残さない～ 投稿者: sakiikeda更新日:2020-09-272020-09-27コメントをどうぞ (自分の体のケア～次の日に疲労を残さない～) . 疲れは次の日に残さないようにしています。 そのため、その日のうちに筋肉をほぐして、 ストレッチして寝ます。 …
