おはようございます。
いや、もう「こんにちは」の時間ですね！！(笑)
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最近は、慌ただしく時間が過ぎ、
自分の時間がうまくとれていませんでした。
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ではなく・・・
時間の使い方がうまくできていなかった。
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自分自身の問題なんです。
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周りで起こる問題は、全て自分自身の心の問題(^^)
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心と体に余裕があると、
どんな問題も解決する。
「ゆったり」と考えられる。
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心が慌ただしくなっていると、
生活も慌ただしくなって、
時間の使い方も下手くそになる(;’∀’)！！！
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話は変わるが・・・
周りの人がイライラしていたり、
なにかに悩んでいるとする。
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そして、あなたに当たってきたり、
あなたに悩みの相談をしたとする。
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それは、あなたの問題ではなく
その人自身の問題である。
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話を聞くことも、見守ることも出来るが
他人の問題は解決はできない。
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着地地点を決めるのは、その人の心。
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そこが割り切れなくて、悩み続ける人がたくさんいる。
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「○○さんにこう言われた。」
「○○さんがこう言った。」
「○○さんと○○さんがこうなんだって。」
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なんだか世の中大変ですね(￣▽￣)
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自分のこと以外のことで、たくさんの人が悩んでいる。
イライラするのは、自分の心と体の問題。
そういう時は、その物事から距離を置いたり、
違うところに目を向ける。
ゆったりと生きる方法を考える(^^♪
そうすると、意外と簡単に解決するよ。
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相手がイライラしている。
相手が私に当たってくる。
それは、相手の問題だから、
あなたがいくら時間をかけて考えても仕方がないこと(^^♪
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相手の心と体の問題だから(^^)
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なにかあったら、
優しい気持ちと、愛のある言葉と、感謝。
これだけを口にして、
これだけを伝え続ければ、時間が解決するよ(^^♪
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衝動的に動くことは、悪循環。
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一息ついてさ、ゆったりいこうよ(^^♪
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コロナの影響なのか。
人間という生き物の生きづらさなのか。
日本人の真面目さからなのか。
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たくさんの人が、毎日悩みを抱えて生きている。
どんどん悩みは倍増している。
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一旦立ち止まって、深呼吸をしてみよう！！(^^♪
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わたしのおススメの方法は、
①体のほぐしをしてもらう。
②YouTubeでゆったりな音楽(オルゴールとか)を聴いて10分間目を閉じる。
③なにもせず、寝る。
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心と体を、一旦リセットさせる時間を作ってみてね(*’ω’*)
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みなさん毎日お疲れ様です。
今日お休みの方は、明日からまた１週間、
自分のペースで歩みましょう(^^♪
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良い週末を♪
