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ブレないために「依存しない」
これも数年前の「ブレない」を目標に
生きていた時に学んだことです。
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私は、依存しやすい性質があります。
人や、物に
依存しやすかったです。
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依存しやすいからこそ、
依存しない選択をしました。
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依存ってどういうこと？
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依存については下にリンクを貼ったので、ぜひお読みください。
リンク先 → 依存とは…
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私は、お酒も飲まない・タバコも吸わない・薬物はもちろんしません。
しかし、人や物に対する依存が大きかったです。
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「この人がいないと、やっていけない」
「何かにはまると、ずっとそれをしてしまう」
これも、一種の依存です。
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依存症については、下リンクからどうぞ。
リンク先 → 依存症とは…
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お医者さんに行ってもないし、
診断されたわけでもないですが、
自分で自覚していたので
依存をしない選択をしました。
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共依存と相互依存の違い
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依存には、≪共依存≫と≪相互依存≫がある。
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≪共依存≫
・自分の自立がない状態で、相手に依存してしまう状態。
・自分自身に焦点があっていない状態。
・他人に依存して、周囲の評価ばかり気にする。
・周りに認めてほしい好かれたいと思って行動する。
・結局自分を見失い、疲れてしまう。
・頑張れば頑張るほど、他人に依存して状況が悪化する。
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≪相互依存≫
・お互いが自立している状態。
・自立よりも、はるかに成熟した状態。
・ただの依存から、急に≪相互依存≫には、なれない。
・自分というものを「確立」している。
・周りに流されない
・お互いの良い部分も悪い部分も受け止める・認め合う
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詳細については、下リンクからどうぞ。
とても分かりやすいです。
リンク先 → 【相互依存と共依存の違い】
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依存しすぎると・・・
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依存は執着心になり、
それがないと生きていけなくなります。
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特に、男女間での依存は、
ストーカーやDVなどにもつながるので
気を付けたいですね。
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占いやスピリチュアル・風水などは、
とてもいいです。
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しかし、依存しすぎてしまうと、
「それがないと生きていけない。」
「先生がいないと私はダメになる。」
これだと、自立ができていないのです。
先生がいなくなったら、
生きていられない。これでは困るのです。
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自立をしたうえで、相互依存という形で
ハマるのは良いことだと思います(^^♪
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逆に、「夫婦・家族・組織」という
現実の中では、相互依存のパラダイムを持つことで
成功すると言われています。
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私は、依存をしない選択をしてから
生活がかなり楽になりました。
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まずは自分を磨く。
そこに肉付けとして、人の意見を聞く。
すると、いつの間にか、自分の周りには
自立した人がたくさん集まって
「相互依存」のパラダイムができていました。
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今日は、依存の話をしましたが、
何ごとも適度に♪
心地よく♪
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人間関係も、運動も♪
お酒やたばこも♪
仕事も恋愛も♪
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依存しすぎないように心がけましょう(‘◇’)ゞ！！
今日は、夜８:３０まで仕事です。
明日から５連休です。
連休ですが、やることはあります(^^)！
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何ごとも適度に前に進みま～す( *´艸｀)！
先生こんばんは。
私は若いとき、まさに依存症でしたね～恋愛依存症(笑)。その時好きな人がいないと生きていけないってくらい、白と言われたら黒でも白って言っちゃうくらい。
でも、恋愛に限らず依存っていいことがなにもなかった気がします。
今、全くそういうことからは卒業することが出来て、穏やかな生活送れてると思います。みんなうまく依存から卒業出来ればいいのにね
ada_teruさん
私も同様です。(笑)
その時は全力で、相手のことしか考えられなくて必死でした。
いま思うと、もっと大切にするべきこともあったな～と思います(^^)！！
その時があるから、いまがある！
と言い聞かせて、います(^^)
依存しすぎると
心が疲れるので、適度が良いですよね♫