２０２１年になり、１日１日大切に過ごしています(^^) . 最近はたくさんの人の話を聞きます。 日々に追われて …
【運動初心者】心と体を豊かに。なにから始めればいい？習慣/おすすめ
運動初心者が運動するなら、なにから始めればいい？？？ってよく聞かれます。 ぶっちゃけ・・・ なにから始めてもい …
【運動】って疲れるだけじゃん！！
【運動】って疲れるだけじゃん！！ みなさん、お久しぶりです。私です(^^) 健康運動指導士の「SAKI」です！ …
【毎日続ける！】本を読む
【毎日続ける！】本を読む。 . おはようございます(^^♪ 【毎日続ける！】本を読む。 . 以前から決めていた …
【心豊かに！】視線を上げる
【心豊かに！】視線を上げる。 こんにちは～☆ . 今日は、めずらしく散歩に行きました(‘◇R …